پایان نامه تعیین سطوح فعالیت بدنی با استفاده از هزینه انرژی روزانه در دانش آموزان پسر
فهرست محتوا
چکیده تحقیق:
هدف: هدف پژوهش حاضر ارزیابی سطوح فعالیت بدنی با استفاده از هزینه انرژی روزانه در دانش آموزان پسر 9 تا 12 سال مدارس ابتدایی ناحیه یک ارومیه بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه دانش آموزان پسر 9 تا 12 سال مدارس دولتی ناحیه یک (به تعداد 9451 نفر) تشکیل میدادند، که از این تعداد دانش آموز، برای هر رده سنی 50 نفر که جمعاً 200 نفر را تشکیل میدادند، انتخاب و در این پژوهش شرکت کردند. قد (سانتی متر)، وزن (کیلو گرم)، درصد چربی (%)، شاخص توده بدنی (متر مربع/کیلو گرم)، هزینه انرژی روزانه (کیلو ژول/کیلوگرم وزن بدن/روز) با استفاده از پرسش نامه ارزیابی سطح فعالیت بدنی و هزینه انرژی روزانه، (PAQ-C) اندازه گیری شد. همچنین از آزمونهای تی همبسته برای مقایسه متغیرها و ضریب همبستگی پیرسون برای ارزیابی و تعیین روایی و از آزمون آماری ANOVA و Kolmogorov-Smirnov Z برای آنالیز نتایج دادهها استفاده شد. همچنین نتایج مطالعه حاضر نشان داد که میزان متوسط هزینه انرژی روزانه با افزایش دامنه سنی تغییر محسوسی دارد 5% p≤. بطوریکه پسران با دامنه سنی 10-9 سال فعالتر از پسران با دامنه سنی 12-11 سال بودند. به علاوه، در گروههای سنی 10-9 سال و 12-11 سال متوسط هزینه انرژی برابر با 272/131 و 651/121 کیلو ژول در کیلو گرم وزن بدن در روز بود که از سطح متوسط نرم بین المللی پایینتر بود. در مجموع نتایج طرح پژوهشی حاضر نشان میدهد که دانش آموزان در هر دو گروه سنی، نسبت به مقادیر استاندارد هزینه انرژی روزانه از مقادیر پایین هزینه انرژی روزانه برخوردارند. چنین کاهشی در متوسط هزینة انرژی روزانه میتواند یک اخطار جدی برای دست اندرکاران و برنامه ریزان آموزشی و ورزشی در کشور باشد زیرا کاهش متوسط هزینة انرژی روزانه با گذر زمان میتواند موجب شیوع بیماریهای مرتبط با بی تحرکی در این گروههای سنی شود و آیندة کشور را از نظر نیروی انسانی سالم و بانشاط در معرض خطر قرار دهد.
کلید واژههای فارسی: هزینه انرژی روزانه، فعالیت بدنی، پرسش نامه.
فهرست مطالب
فصل اول: طرح تحقیق |
1-1 مقدمه 1 |
1-2 بیان مساله 3 |
1-3 ضرورت تحقیق 4 |
1-4 اهداف تحقیق 5 |
1-5 فرضیهها 6 |
1-6 تعریف واژهها و اصطلاحات پژوهش 6 |
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق |
2-1 مقدمه 10 |
2-2 هزینه انرژی 10 |
2-3 فعالیت بدنی 13 |
2-4 فعالیتهای بدنی در کودکان و نوجوانان 14 |
2 – 4 – 1 فواید فعالیتهای بدنی در کودکان و نوجوانان 17 |
2 – 4 – 2 سطوح فعالیت بدنی روزانه در کودکان 19 |
2-4-2-1 روشهای برآورد سطوح فعالیتهای بدنی در کودکان 20 |
2-5 آموزش و پرورش و جمعیت دانش آموزی و فضاهای آموزشی 31 |
2-6 رفتارهای کم تحرک (تماشای تلویزیون، کار با رایانه و …) 31 |
2-7 سطح تحصیلات والدین وسطوح مختلف بدنی در کودکان 32 |
فصل سوم: روش شناسی تحقیق |
3-1 مقدمه 34 |
3-2 جامعه و نمونه آماری 34 |
3-3 روش انجام تحقیق و نحوه گردآوری اطلاعات 35 |
3-4 روش اندازه گیری متغیرها 35 |
3-5 ابزار و وسایل اندازه گیری 37 |
3-6 متغیرهای پژوهش 38 |
3- 7 محدودیتهای تحقیق 38 |
3-8 روشهای آماری 38 |
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل اطلاعات |
4-1 مقدمه 39 |
4-2 خصوصیات فیزیکی و آنتروپومتریک آزمودنیها 41 |
4-3 ارتباط متغیرهای مورد اندازه گیری با ردههای سنی آزمودنیها 44 |
4 4-4 سطح فعالیت بدنی 47 |
4-5 سطح هزینه انرژی روزانه 49 |
محاسبه نورم 51 |
4-6 توصیف نوع رشتههای ورزشی آزمودنیها 51 |
4-7 بررسی و توصیف میزان تماشای تلویزیون و کار با رایانه 56 |
فصل پنجم نتیجه گیری و پیشنهادات |
5-1 مقدمه 60 |
5-2 سطح فعالیت بدنی 64 |
5-3 ارتباط فعالیت بدنی با BMI 64 |
5-4 ارتباط سطح فعالیت بدنی با اضافه وزن 66 |
5-5 رفتارهای کم تحرک (تماشای تلویزیون، کار با رایانه) 67 |
5-6 ارتباط رفتارهای کم تحرک با فعالیت بدنی و هزینه انرژی 67 |
5-7 اشتغال و سطح تحصیلات والدین 68 |
نتیجه گیری 69 |
5-8 پیشنهادات 70 |
منابع 70 |
1-1 مقدمه:
فعالیت بدنی یکی از پیش شرطهای اصلی رشد و سلامتی و پایه و اساس یک زندگی سالم و شاداب است که در ایجاد آرامش روانی و رشد بالقوة عادات و نگرشهای مثبت در زندگی نقش به سزا دارد.
اساساً یکی از جنبههای مهم در ارزیابی فعالیتهای بدنی، تعریف و تفسیر واژه تربیت بدنی میباشد. عموماً فعالیت بدنی عبارتست از هرگونه تحرک بدنی که مستلزم هزینه انرژی باشد. (سینها و همکاران[1] 2002)
پیشرفت امکانات ماشینی از یک سو موجب زندگی بهتر و فراغت بیشتر و از طرف دیگر کاهش فعالیتهای جسمانی شده است. این مساله موجب فقر حرکتی و تمایل به زندگی کم تحرک در انسان شده است.
فواید انجام فعالیتهای بدنی منظم در کودکان و نوجوانان، شامل تسهیل در ایجاد تعادل در هزینه انرژی روزانه و انرژی دریافتی روزانه و پیشگیری از خطر بروز بیماریهای مزمنی همچون چاقی و اضافه وزن، افزایش عملکرد شناختی، فرهنگی، اجتماعی، بهبود تصور از خود وافزایش اعتماد به نفس میباشد. (ایرنبرگ و همکاران[2] 2008؛ گوتین و همکاران[3] 2005). بطوریکه سطوح فعالیت بدنی اغلب جهت برآورد میزان رفتارهای سالم و ارتباط آنها با شاخصهای سلامتی همچون میزان مرگ و میر مورد استفاده قرار میگیرد. (سینها و همکاران 2002).
برآورد سطوح فعالیت بدنی روزمره، امکان ارزیابی رابطه بین سطوح فعالیت بدنی و شاخصهای سلامتی همچنین امکان ارائه دستورالعملهای مناسب جهت طراحی برنامههای ورزشی در گروههای سنی مختلف را فراهم میسازد. از سوی دیگر بنظر میرسد که با توجه به تفاوت سطوح فعالیتهای بدنی مختلف توانایی کسب اطلاعات دقیق و کامل با استفاده از روشهای مناسب برآورد سطوح فعالیتهای بدنی و هزینه انرژی روزانه در گروههای سنی مختلف امری اساسی باشد. بطوریکه روش برآورد سطوح فعالیتهای بدنی، نتایج بدست آمده از آن را کاملاً تحت تأثیر قرار میدهد (میشل و همکاران4 2009). روش مورد استفاده باید جهت اندازه گیری سطوح فعالیتهای بدنی طی یک دوره زمانی معین، مناسب بوده و دارای کمترین ناراحتی برای آزمودنیها باشد. همچنین در نمونههای جمعیتی بزرگ نیز قابل استفاده باشد (کلاس و همکاران5 2009).
مطالعات گذشته نشان میدهد که سالهای کودکی دوران طلایی برای ساختن قامت و اسکلت بدن وتولید و توسعه دستگاههای زیستی و تنظیم گر بدن است (ترتیبیان و همکاران 2010). در چنین دورانی سهم فعالیتهای بدنی و هزینه انرژی نقش بارز در فرآیند تکاملی و توسعه ایفا میکند. این نکته که کودکان امروز زمان زیادی را صرف فعالیتهای غیر فعال مانند تماشای تلویزیون و فیلم، بازیهای رایانهای و کار با رایانه میکنند، حائز اهمیت است، چرا که این دوران مرحله توسعه پاسخهای فیزیولوژیک محسوب میشود که ارتباط تنگاتنگی با سطح فعالیت بدنی امکان پذیر میشود.
طبق گزارشهای تحقیقی مقطع سنی 9 تا 12 سال یکی از مهمترین مقاطع زمانی برای کنترل و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای اضافه وزن وچاقی در دورههای بعدی زندگی میباشد. این دوره سنی به این دلیل مهم میباشد که الگوهای فعالیت بدنی و تغذیهای کودکان به علت حضور در مدارس و لزوم تبعیت از برنامههای آموزشی مدارس تغییر میکند. بطوریکه تغییر قوانین در نظامهای آموزش و پروش و تولد روشهای نوین آموزشی موجب شده است که اهمیت موضوع ورزش و فعالیت بدنی در مدارس به شدت کاهش یابد، درحالیکه در کشور ما نیز دستگاه آموزش و پرورش در سالهای اخیر دچار تغییرات ساختاری گستردهای شده است، به نحوی که در طی این سالها شاهد بوجود آمدن و توسعه مدارس غیر انتفاعی از مقاطع ابتدایی تا دبیرستان هستیم که قریب به اتفاق این مدارس از حداقل فضای مناسب ورزشی برخوردارند. علاقه والدین به کلاسهای متعدد آموزشی از نوع غیر ورزشی بر کم تحرکی و کم بودن هزینه انرژی در سنین کودکی افزوده است. از طرفی چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی ونوجوانی با افزایش خطر بروز بیماریهای مزمنی همچون دیابت نوع دو، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و عروقی و مشکلات روحی و روانی همراه میباشد. (آکادمی طب آمریکا20021؛ ماست و همکاران 19922؛ رودریگویز و همکاران 2003 3(.
نگرانی دیگر در رابطه با چاقی و اضافه وزن دوران کودکی و نوجوانی، احتمال انتقال به دوران بزرگسالی میباشد. (گئو و همکاران 2000؛ مک گیل و همکاران 42002؛ مک گیل و همکاران 1998). از این رو کارشناسان ورزشی و بهداشت، کودکان و نوجوانان رابرای داشتن سلامت روحی و جسمی همچنین حفظ الگوهای ورزشی در زندگی که میتواند موجب پیشگیری از اینگونه بیماریها و بوجود آمدن جمعیت بالغ سالم و فعال در آینده گردد، توصیه میکنند (سینها و همکاران 2002). از سوی دیگر سیاست ملی در جهت ارتقا فعالیت بدنی در بین کودکان و نوجوانان نیازمند اندازه گیریهای معتبر و دارای روایی کافی از سطوح فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان مناطق مختلف با شرایط نژادی، فرهنگی و جغرافیایی متفاوت میباشد. بطوریکه اگر اطلاعات دقیقی جمع آوری نشود، بررسی فرآیندهای پیشرفت به نسبت اهداف سلامتی در کودکان و نوجوانان مناطق مختلف قابل اندازه گیری نخواهد بود (یانسن و همکاران5 2004).
5.Keelas et al,2009
1.Medical academy of America,2003
2.Maset et al,1992
3.Rodregouez et al,2003
- 4. Mac gil et al, 2002
5.Janssen et al,2004
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.